1日に必要な水分量
体重と活動量・気温から、1日に必要な水分量の目安と、そのうち飲み水として摂る量を計算します。
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飲み水の目安
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1日に必要な水分の総量
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コップ（200mL）に換算
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※ 一般的な目安です。腎臓・心臓の病気などで水分制限がある方は医師の指示に従ってください。一度にたくさん飲むより、こまめに飲むのがおすすめです。
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