体脂肪率の推定

身長・体重・年齢・性別から、BMI をもとに体脂肪率の目安を推定します（体組成計がない場合の参考値）。

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性別

年齢（歳）

身長（cm）

体重（kg）

推定体脂肪率

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判定の目安

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体脂肪量

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除脂肪体重

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※ BMI からの推定値で、筋肉量が多い人は高めに出ます。正確には体組成計で測ってください。判定は一般的な目安（男性 10〜19%・女性 20〜29% が標準）です。

最終更新 2026-11-04

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