運動の消費カロリー（METs）
運動の種類・時間・体重から、消費カロリーを METs（メッツ）で計算します。ウォーキング・ランニング・水泳・筋トレなどに対応。
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消費カロリー
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脂肪に換算すると
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ご飯（茶碗1杯150g・234kcal）に換算
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※ 体脂肪 1g ≒ 7.2kcal として換算しています。運動の強さや個人差で実際の消費量は変わります。
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